Mary Ochsner Yoga: Een uitgebreide gids voor yoga
Mary Ochsner Yoga is een uitgebreide gids voor yoga die meer dan 300 begeleide yogaklassen biedt die geschikt zijn voor beginners en gepersonaliseerd zijn naar jouw doelen. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, deze app biedt meerdere soorten oefeningen om aan jouw behoeften te voldoen. Met de dagelijkse positieve vibes van de app, het gebruikersprofiel om jouw yogareis bij te houden en de dagelijkse herinneringsinstellingen voor yoga, is het gemakkelijk om een blijvende yogaroutine te creëren die je goed laat voelen.
De app biedt vier exclusieve collecties om aan jouw specifieke behoeften te voldoen, waaronder lessen die gericht zijn op ontspanning, relaxatie en een goed gevoel, Vinyasa-yogaklassen en uitdagingen voor beginners tot gevorderden, diepe full-body stretches en yogaklassen om je heupen, hamstrings en rug te strekken, en prenatale yogaklassen om vermoeidheid en ochtendmisselijkheid te verminderen of postnatale yogaseries om jezelf te verfrissen en te gronden. Daarnaast biedt de app begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen om stress los te laten en mindfulness te vergroten, en workouts om kracht op te bouwen en innerlijk evenwicht te bereiken.
Mary Ochsner Yoga biedt lidmaatschappen aan voor $14,99 USD per maand of $USD per jaar. Met meer dan tien jaar ervaring in het begeleiden van anderen naar minder stress en een rustige en stabiele geest door dagelijkse yoga, is Mary Ochsner een internationale yogalerares met een online community van meer dan 300.000 yogi's.
